Puedes comer 30 huevos diarios sin riesgo
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Contenido de @ketoandfitnessok · publicación original
Categorías: nutricion, cardiologia
Transcripción
¿Existe el exceso de huevos? No, de hecho tendrías que comer más. Para mí podrías comer hasta 30 en un día completo. De hecho, para mí, no tenés que comer lo blanco. Para mí te tenés que comer lo amarillo. ¿Solo la yema? Claro, la clara es una basura proteica que al cuerpo no lo nutre de ninguna vitamina, no tiene ningún nutriente. La proteína no sirve en el cuerpo aisladamente. Si vos querés ser más saludable, olvidate solo de la proteína. Pensá en macro, o sea, en alimentos densamente energéticos que estén cargados de muchas cosas. La cantidad de vitaminas y minerales que tiene la yema de un huevo orgánico es todo. ¿Y qué pasa con el médico que te dice sacá la yema por un tema de colesterol? Le diría que revise la última evidencia que hay al respecto. porque ya directamente está desmentido. De hecho, la gente que más vive del corazón tiene colesterol alto. Tiene colesteroles de más de 400. La gente que más se muere del corazón tiene colesterol bajo. Eso está probado por la evidencia.
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutricion_taniagil — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
que barbaridades tenemos que escuchar. ¿De dónde saca todo esas afirmaciones?
veguianutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Ni tiene razón en.lo que dice ni siquiera sabe qué son los macros en nutrición. 0 en todo. El colesterol alto se correlaciona con eventos cardiovasculares y no es cierto que haya evidencia de que la.gente con colesterol alto viva más.
davidsuarezrd — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
podrías comer 0. 30 no
nutricionjesuslimon — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
dablazevic — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
nutricionistadeguardia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
Es mejor comer 40 al día. Por cierto me pasaron el otro día un reto y el tipo en justo una hora se metió 100 huevos. Estik creo que se llama. Y lo sorprendente es que ha sobrevivido. Osea que al menos de forma aguda el consumo de 100 huevos crudos no mata. Ojo que es n=1