El efecto rebote
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Categorías: nutricion
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutrianarquia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
No me acaba de convencer el mensaje de "no hay que comer menos, hay que moverse más". Cada caso es un mundo. Hay gente que si quiere mejorar su composición corporal ha de moverse más, y hay gente que come de más y gente que come mal. Se puede engordar comiendo comida saludable? Se puede. Se puede engordar moviéndose? Se puede. Es más fácil tener un peso saludable comiendo comida sin procesar y moviéndose suficiente? Es más fácil pero no es garantía. Creo que está mal visto decir que muchas personas comen de más, pero es así. Mi nota 1️⃣
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Hay un mensaje “viejo”, el de la memoria de los adipocitos, que no aporta nada nuevo y hay otro mensaje absurdo o cuando menos incierto pero categórico: “hay que moverse más” Resulta curioso (y desesperante) observar cómo se repiten cada poco tiempo mensajes dicotómicos con absoluta rotundidad: que si lo importante es lo que comes o no y por el contrario, que lo importante es lo que te mueves. Vivimos en un eterno “temporada de patos vs temporada de conejos” de Bugs Bunny y el pato Lucas. Dos conclusiones sacaría: 1ª no hacercarse ni con un palo a los mensajes contundentes sobre que una cosa u otra “es lo importante” y 2ª que más allá del peso y centrándose en la salud alimentación y actividad físicas son tan importantes como lo son la rueda delantera y la trasera para una bici. Sin…
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Lo de que el cuerpo tiene memoria es verdad que es una forma de hablar. Pero no se puede generalizar el sobrepeso, cada caso es un mundo. No es lo mismo un sobrepeso de 4kg que de 30kg o de haber cogido peso un año que llevar 10 con sobrepeso. No es lo mismo una persona con una patología de base que una persona con sobrepeso y analíticas perfectas. Creo que este mensaje es demasiado simplista y no está documentado científicamente. Y no creo que se pueda documentar con esa explicación jamás por los motivos que he dicho anteriormente. Cada caso es diferente. 0️⃣
vosvivet — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 2.0 / 5
La referencia en el REEL al estudio es muy paupérrima . Una vez leído el estudio y de forma sencilla sacó estas dos conclusiones: 1. La prevención de la obesidad es crítica, porque una vez establecida deja una huella celular difícil de revertir. 2. La pérdida de peso requiere un acompañamiento prolongado, con intervenciones sostenidas en dieta, ejercicio y comportamiento para contrarrestar esta predisposición al rebote. NO TODO ES MOVERSE MÁS .
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
Mensaje simplista y dicotokico que, sea porque es para las redes sociales o no, es falso por simplista. Más que memoria es que los adipocitos que tenemos los podemos vaciar de su contenido graso en mayor o menor medida, perono los vamos a hacer desaparecer, así que sin un cambio de hábitos amplio y sostenido, tendremos más facilidad para volver a rellenar esos adipocitos.
dr.santiagoa — Nutricionistas Dietistas · Nutrición · 1.0 / 5
veguianutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
El mensaje del reel es reduccionista y simplista 1️⃣
davidsuarezrd — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5