Kombucha mejora microbiota y reduce cortisol
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Contenido de @doctorrojass · publicación original
Categorías: nutricion, digestivo, inmunologia
Transcripción
¿Kombucha, sí o no? ¿Mejora tu microbiota intestinal? Sí. ¿Es realmente antiinflamatoria? Pues sí, gracias a sus potentes polifenoles como el FGC. ¿Mejora la digestión? Sí. ¿Y reduce la hinchazón? Pues sí. ¿Aumenta el azúcar en sangre? No. ¿Reduce la resistencia a la insulina? Sí. ¿Ayuda a mejorar el colesterol? Sí. ¿Reforza tu sistema inmune? Pues sí. ¿Y ayuda a perder peso? Pues sí. ¿Y puede ayudarte a dormir mejor? Pues sí. Entonces, ¿da igual qué kombucha tomes? Pues no. Si quieres aprovechar de verdad todos estos beneficios, toma entre 150 y 200 mililitros de kombucha al día y elige una sin azúcar añadido y orgánica, es decir, con fermentación natural. Y atentos al consejo especial y único. Si quieres un plus para mejorar el estrés, la ansiedad y el descanso, combínala con aswaganda, porque mientras la kombucha regula tu eje intestino-cerebro, la aswaganda ayuda a regular tu eje hipotálamo-hipofisario y juntas crean un efecto sinérgico que disminuye el cortisol, da más relajación, mejora el sueño, aporta energía más estable y un intestino más equilibrado que tu corazón agradece. ¡Y encima está buenísima!
Verificaciones de profesionales sanitarios
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Bonito spot publicitario se ha calzado el doctor-no-doctor con más estilo y carisma que Sarah Santolalla. Y con la evidencia científica a juego (= cero)
veguianutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Uno de los grandes problemas de este tipo de vídeos es que la gente cree que hay alimentos milagrosos que van a solucionar todos sus problemas. Mientras tanto, el grueso de la población no llega ni de lejos a la ingesta recomendada de frutas, legumbres y hortalizas. Y la evidencia de la que disponemos respecto a la ingesta de estos alimentos y sus beneficios para la salud SÍ es aplastante.
nofitsireal — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Madre mía que de cosas hace eso..... Seguro que no es una publicidad? Está claro que es 0, se le olvidó decir que no está recomendado para mujeres embarazadas 🤰, ni para niños
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 2.0 / 5
Uy! Se le ha olvidado tapar la marca de kombucha. Creo que realiza afirmaciones extremadamente optimistas. La guinda es recomendar ashwaganda junto con la kombucha por sus propiedades...
nutricion_taniagil — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 3.0 / 5
si que es cierto casi todo lo que ha dicho de la kombucha, siempre que sea sin azúcares añadidos. Lo que no me gusta es que es publicidad y que encima dice que hace mil cosas para regular riesgo metabólico y eso tampoco es todo si.
r.pino_nutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Porque se le ha olvidado decir que también es anticaspa!!
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
yo creo que estos mensajes de darle tanto poder a un alimento no son apropiados para un profesional de la salud. Para un comercial que venda kombuchas, lo entendería un poco (no mucho porque igualmente no se debe de engañar a la gente) pero tanto bombo a un alimento… no estoy de acuerdo. Quizás es la manera en la que comunica, que parece estar vendiendo kombuchas
its.nutrire — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Fue un reel que me envió mi pareja porque su madre, quería que le diera mi opinión. Podéis haceros a la idea de cual fue mi opinión una vez me vi el anuncio a la kombucha. Muy bien, puede tener todos los beneficios que el quiera, ahora si lo demás se pierde… Es como el que quiere perder peso y no hace nada por cambiar… Un 0