Alimentos recomendados para mejorar hipotiroidismo
Puntuación media 0.4 / 5 · 16 verificaciones profesionales
Contenido de @autoimmunai · publicación original
Categorías: endocrinologia, nutricion
Transcripción
Gluten, 7. Nunca elimines el gluten, limítalo. Lácteos, 8. Las personas que consumen 40 gramos al día de lácteos que vienen de la oveja o de cabra, tienen mucha mejor salud que el resto. Frutos del bosque, 10. Un alimento super antioxidante para tu tiroides, que nos aporta muchas vitaminas y minerales. Pescado azul, 9. Nos aporta mucha cantidad de yodo, de omega 3 y de hierro. Pizza, 0. No es nada interesante, nos aporta mucha cantidad de gluten y nos aporta mucha cantidad de calorías que no son interesantes. Verduras de hoja verde, 8. Son muy ricas en magnesio y este mineral es muy importante para la conversión de T4 en T3. Nuez de Brasil, 10. 3 nueces de Brasil te aportan el selenio que tú necesitas en todo el día. Pan, 2. Es un alimento que contiene gluten y un gluten que no es interesante. Si lo consumes de vez en cuando, no pasa nada. Cerveza, menos 3. Un alimento que no te aporta absolutamente nada, te aporta calorías, te aumenta los triglicéridos y encima va a aumentar tus niveles de colesterol. Huevo, 10. Es el superalimento de la naturaleza. Puedes consumir 2 o 3 huevos al día sin ningún tipo de problema. Unai, ¿hay más alimentos buenos para hipotiroidismo? Sí, por eso he creado un ebook totalmente gratuito en el cual te voy a desglosar cuáles son los mejores alimentos para tu tiroides. Escribe la palabra ALIMENTO y te la envío.
Verificaciones de profesionales sanitarios
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Uno a uno, mi comentario: Gluten: o se es intolerante al gluten o no se es. Si es que sí, se quitan todas las fuentes alimentarias, si no, nada. El mensaje de "limita el gluten" pone de relieve el no tener NPI Lácteos de oveja o cabra? Eso implica comer queso de dicha procedencia... y la nota que da (😎 es estratosférica. Además, 40g si es de queso, diariamente, es mucho y si es de leche, una birria. En cualquier caso, parece que la nota que da (sin apoyarla en nada) se apoyaría, si es que sí en un estudio observacional... y tu-ya-savehh Frutos del bosque no, porque no existen, será frutos del invernadero y, normalmente fuera de temporada. Fruta (de temporada) sí, trendyfrutosdelbosque no Pescado azul, le da un 9... ¿por qué no un 10? Me interesa más ese "pero" que la nota Pizza... con…
ldelacnutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
servidora hipotiroidismo de Hashimoto, como pizza, gluten, creo que estoy en peligro según el experto... NO EXISTEN SÚPER ALIMENTOS Y TAMPOCO DEMONIZAR OTROS, solo si existen alergias o intolerancias.
nutritiomem — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
incoherente 100% En 1 minuto pone notas diferentes al consumo de gluten. Si él fuera Chimo Bayo, compondría esta canción " Gluten sí iiii, gluten noooooo, este me gusta me lo como yoooo."
carmensz.nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
No creo que sea muy acertado este tipo de vídeo donde se puntúa con un valor numérico a ciertos alimentos, cuando sabemos que hay muchísimas personas con una mala relación con la comida. Así que un cero bajo mi punto de vista.
dr_akhaled_endocrino — Endocrinólogo/a · Médicina con Especialidad en Endocrinología y Nutrición · 1.0 / 5
La comida es lo que es, comida. No hay comidas mejores ni comidas peores para el tiroides (siempre hablando en cantidades razonable). Glutenfobia innecesaria.
yerai.o.teu.dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
emilio11__ — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
carlota_nutricionista — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5