Alimentos inflamatorios que daanan tu metabolismo
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Contenido de @biohackeaconbea · publicación original
Categorías: nutricion
Transcripción
Lácteos. Son inflamatorios, especialmente los de vaca. En un momento en el que tú tengas inflamación, retíralos. Edulcorantes. Edulcorantes como la sucralosa, la maltodextrina, la sacarina, generan una confusión importante en tu metabolismo. Van a alterar completamente tu disbiosis, tu microbiota y generándote esa disbiosis y a partir de ahí, inflamación. Harinas. Harinas, pastas, todo lo que viene en ese formato nos va a generar un descontrol metabólico. Muy inflamatorio si no los controlamos. Frutos secos. Frutos secos. Si no están tratados, van a tener lecitinas, pectinas y otras sustancias que utiliza el fruto seco para defenderse y que a ti te inflaman. Alcohol. Alcohol. Es un azúcar cuando pasa el tiempo y se metaboliza y es muy inflamatorio, además de un gran tóxico neurológico. Azúcar. Azúcar. El asesino blanco silencioso nos está destruyendo a nivel metabólico. Niveles de azúcar óptimos. Los cereales son alimentos de supervivencia. No deberíamos comerlos salvo en ocasiones puntuales, aunque estén en la base de alimentación de los últimos 60 años. Elimínalos de tu dieta. Legumbres. Legumbres. Si no están tratadas, igual que los frutos secos, van a tener lectinas, pectinas y otras sustancias que te hacen daño, porque la legumbre no quiere que te la comas. Llenísimos los zumos y refrescos de azúcares los zumos, si no llevan fibra, es decir, si no es la fruta entera, son un desastre metabólico. Y los preparados, los artificiales, son veneno. Por ejemplo, aceite de girasol, aceite de cánola, aceite de soja, aceite de colza. Están metidos por todas partes. Cada vez que pones un pie fuera de casa, estás metiendo aceites vegetales en tu cuerpo. Y hoy en día se compara su daño al del tabaco o superior. Yo soy Beatriz de Baye y si quieres mejorar tu salud y reducir tu edad biológica, sígueme.
Verificaciones de profesionales sanitarios
dr.santiagoa — Nutricionistas Dietistas · Nutrición · 0.0 / 5
Consejo práctico: Rechacen todo video que puntúe alimentos, son desinformación empacada en postureo moralista. Ningún alimento es bueno o malo per se, el beneficio o no del mismo depende de múltiples variables como las necesidades nutricionales de cada persona, la cantidad y frecuencia de consumo, la preparación, etc.
mariolanutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Si me dieran un euro por cada vez que un influencer/medico/nutri/pni utiliza erróneamente la palabra inflamación…. 💸💸💸💸💸
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
No paran, los cantamañanas son infinitos, en número y actitud. Resalto dos mensajes: el de “las legumbres no quieren que las comas” cuando precisamente la estrategia biológica de semillas como las de las fabaceas es ser ingerida por los animales para su difusión. Y luego, aunque todas los notas son una memada, a la altura de sus argumentos, me pregunto por qué pone al alcohol como lo pone y luego le da un 3… todo es un sinsentido. Por supuesto, la nota es 0️⃣ (porque no hay menos)
veguianutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
no puedo con este tipo de vídeos...creo que a día de hoy todo el mundo sabe que respeto al alcohol no hay cantidad segura. El resto es una mezcla de mentiras y exageraciones. Esto NO es divulgación profesional.
r.pino_nutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
😢
nutriedum — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Desastre es este tipo de informaciones que vierte sin ton ni son...no se ha dejado ni un tópico de los más falsos y desinformados.
sararivasnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
No tengo palabras. Empezando porque es fisioterapeuta, con lo cual de nuestra profesión muy poco… y acabando por jerarquizar alimentos (todo un clásico en este tipo de perfiles)
davidsuarezrd — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
pero al alcohol le pongo un 3 (broma), y al tabaco como al aceite de colza😂