LDL elevado no daña las arterias si tienes flexibilidad metabolica
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Contenido de @nestor_sanchezferez · publicación original
Categorías: cardiologia, nutricion
Transcripción
encántala con Globo que te trae la comida a casa y te quejas de que te salga el LDL elevado en sangre, pero si es lo mismo, es el transportador de tus reservas de grasa hacia las células para que se utilice como energía y de verdad que en condiciones de salud metabólica hasta niveles de colesterol LDLs super elevadísimos, no se asocia a ningún daño superior en las arterias que es el verdadero problema. ¿Cuándo viene el problema? Cuando esos transportadores, esas motositas que te traen la comida, son muy pequeñas y tienen más capacidad de impactar sobre las arterias o la comida que llevan está demasiado tiempo en la cajita, está circulando demasiado tiempo, se oxida y tiene más capacidad de daño. ¿Y cómo va a estar demasiado tiempo? Pues básicamente porque tu capacidad de utilizar la grasa es baja. Cuando mayor sea tu flexibilidad metabólica, cuando más estímulos metabólicos para utilizar la grasa hagas, entrenamiento en zona 2, alimentación cetogénica, ayuno, frío, más rápido va a ser este turnover, este reciclaje de los transportadores, más rápido tus células van a captar los triglicéridos que se liberan y menos problemas vas a tener. Y en cuanto al tamaño, lo mismo, cuanto más tengas que movilizar grasa, más grandes van a ser esas lipoproteínas y menos problemas te van a dar.
Verificaciones de profesionales sanitarios
paconutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Menudo rollo suelta para no lllegar a nada. No creo que nadie entienda ese video. Parece decir que cuanta mas grasa comas, tu cuerpo la usará más. Eso ea mentira. Tambien habla de flexibilidad metabólica confundiendo términos. Creo que es de los peores videos que he visto. Todo es mentira 🤦♂️. Es más probable que con dietas cetogénicas se tenga más colesterol que una dieta mediterránea.
gracialovefood — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Le doy un 0️⃣ por la manera tan compleja de explicar, ha mezclado muchos conceptos y además utiliza herramientas como la dieta cetogénica o el ayuno que pueden resultar tan peligrosas para algunas personas. Transmitir que no pasa nada por tener las LDL elevadas es una barbaridad.
mariamarquesnutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
No se explica nada bien.
rdlnutricion — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Vergonzoso se queda corto, pero es lo de siempre con esta gente
aradiacruz_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
🤦🏻♀️
martaotero_nutricionista — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
una burrada … y una mezcla de conceptos que no hay por dónde cogerlo
dr_akhaled_endocrino — Endocrinólogo/a · Médicina con Especialidad en Endocrinología y Nutrición · 0.0 / 5
nutricionista_isabelmorillo — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5