Las frutas acumulan grasa si no son estacionales
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Categorías: nutricion, endocrinologia
Transcripción
En definitiva, ¿son útiles o inútiles las frutas? Bueno, eso depende de si las comes estacionalmente, si son orgánicas, como esta mata que está acá, y qué quieres lograr con el cuerpo. Ciertamente, comer frutas, incluso en la estación correcta, prepara al cuerpo para acumular grasa. Esto es, da una señal insulinica, la insulina es una hormona de crecimiento, en definitiva, y específicamente promueve el storage en la acumulación de grasa, porque en la temporada invernal esto es necesario. Estás siguiendo tu cuerpo, entonces, los ritmos invernales o los ritmos estacionales, por eso debería resolver la cuestión de si son buenas o no las frutas, etc. Donde quiera que una autoridad en salud o nutrición dice tal fruta es aceptable, automáticamente se convierte en la comida diaria de todo el mundo. ¿De dónde vienen las bananas maduras en el medio del corazón del invierno en Noruega? ¿Del Ecuador, por supuesto, de algún lado así. Bueno, la respuesta en definitiva a las frutas son condicionalmente útiles, siempre y cuando cumplan todo lo que dije antes, orgánicas, si están estacionales, regionalmente útiles y siempre y cuando el comensal, tú que te comes la fruta, tenga la disponibilidad biológica suficiente para aprovechar eso que está ahí. Si no, si ya tienes resistencia insulinica y otros problemas, esto es realmente una pendiente resbaladiza. Ojalá que te sirva, coméntame qué te parece.
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutricionistadeguardia — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
todo el mundo sabe que si te comes un plátano en Groenlandia, se genera una mecanismo de autodestrucción. Muchísimo cuidado con la fruta.
emilio11__ — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
vosvivet — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
si metemos las pregunta de si es buena o mala, orgánica y si el cuerpo va a asimilarlo, lo realmente peligroso es el mensaje
yerai.o.teu.dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
Cuando surgen preguntas sobre si la fruta es saludable, la respuesta es clara: para la inmensa mayoría de la población, sí lo es. La fruta es un alimento beneficioso para la salud en general, con la excepción de personas que tienen intolerancias o alergias específicas.
carlota_nutricionista — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
juan_revenga — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Acaba de hacer storage de un saco de 0️⃣s
dr.santiagoa — Nutricionistas Dietistas · Nutrición · 0.0 / 5
sagamar.nutricion — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Cuando alguien se pregunta si la fruta es “útil o inútil”, ya estamos ante un planteamiento engañoso. Ningún alimento puede clasificarse de esa manera sin contexto. La fruta es fuente de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. Aporta saciedad, regula la glucosa en sangre y forma parte de todos los patrones de alimentación saludables reconocidos internacionalmente. Lo que marca la diferencia no es la fruta en sí, sino el conjunto de la dieta y del estilo de vida: el ritmo de vida, la actividad física, el entorno e incluso factores individuales como la sensibilidad a la insulina. 👉 Si alguien afirma de forma tajante que la fruta es inútil o que solo vale si es orgánica, hay que sospechar: la nutrición no se basa en frases absolutas, sino en evidencia científica y en equilibrio