Ajo diario durante 30 dias mejora inmunidad y corazon
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Contenido de @josephmartinoficial · publicación original
Categorías: nutricion, cardiologia, inmunologia
Transcripción
If you eat one garlic every day for 30 days, this is what happens to your body. Garlic has been used for centuries for numerous health benefits, but what can it really do for your health today? Garlic is packed with vitamins and minerals, including vitamin B6, vitamin C, selenium, and manganese. But its real magic lies in a compound called allicin. When you chop or crush garlic, it triggers a chemical reaction that releases allicin, which is the source of both its distinctive smell and many of its health benefits. Within the first week, you might notice a stronger immune system. Thanks to garlic's antiviral and antibacterial properties, it's like a natural antibiotic. By day 12, garlic starts to work on your heart. It helps lower cholesterol levels and blood pressure, reducing the risk of heart disease. By the third week, garlic's detoxifying effects kick in. It helps protect your organs from heavy metal toxicity, significantly reducing lead and other heavy metals in your blood. And by day 30, you might feel an overall increase in your energy levels and well-being. Your digestion is smoother, your risk of chronic disease is lower, and even your skin might show signs of less inflammation.
Verificaciones de profesionales sanitarios
nutricionjesuslimon — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 1.0 / 5
A ver, partiendo de la base que esa cronología no es cierta, pero si es cierto que el ajo tiene ciertos beneficios. No se puede simplificar todo así ya que no te alimentas solo de ajo, si no de un conjunto de alimentos. Otra ventaja es que alejas a los vampiros ✌️
dianalonso.tsd — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 1.0 / 5
Madre mía, me hago mayor pa estas divulgaciones 😅 Le pongo nota tan baja porque aunque es cierto que el ajo tiene muchos beneficios y es una gran fuente de compuestos súper interesantes, no es la píldora mágica para todo el mundo (de hecho, en muchas patologías está totalmente desaconsejado) Y también por hacer un vídeo al estilo dibujos animados para divulgar. Tampoco es que haga falta hablar de nutrición en plan profesor, pero usar temática de súper héroes ya me parece too much 😵💫😅
beahena_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 1.0 / 5
varias preguntas de me vienen a la mente: ¿Si comes tu dosis diaria de ajo y el resto de tu alimentación se basa en hamburguesas del burguer King también verás esos beneficios mágicos y superpoderes?🤔 Otra: si solo comes ajos porque son súper maravillosos también tendrás todas esas ventajas de las que hablan en el vídeo? 🤔 Y para terminar una reflexión: esto de la IA está bien y es muy útil para muchas cosas, pero en serio, es que todos los vídeos últimamente son iguales...En resumen: un alimento por sí solo, puede tener propiedades que te beneficien (habrá que ver tb las cantidades necesarias para ver esos beneficios), pero un solo alimento por sí mismo no va a cambiar de esa forma tu salud. Veamos la alimentación como un conjunto, que esto es demasiado simplificar...
miriamcoello.nutri — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5
Lo que va a hacer es darte una halitosis y ardores horribles. Le pongo esta nota porque a pesar de que me parece un buen alimento y la alicina tiene propiedades interesantes, atribuir poderes mágicos a un único alimento es un error de base y el mensaje que se manda altamente sesgado.
noelia_kreasalud — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 1.0 / 5
tiene nutrientes beneficios y por eso un 1,pero nada más
ahidalgo.nutri — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 0.0 / 5
pese a que el ajo si tiene bastantes beneficios, el consumo de un solo alimento no va a conseguir un milagro ni cambios sustanciales, lo importante es el conjunto no un alimento milagroso.
aradiacruz_dietista — Técnico/a Superior en Dietética · Técnico Superior en Dietética · 1.0 / 5
Le doy esta puntuación porque es verdad que el ajo tiene muchos nutrientes que son beneficiosos para la salud, pero de ahí a que sea la panacea para la salud más óptima del mundo, pues tampoco!😅 Como siempre, eso de darle a un único alimento super poderes... Cómo que no.
davidsuarezrd — Dietista-Nutricionista · Nutrición Humana y Dietética · 0.0 / 5